quarta-feira, 30 de junho de 2010

Mas porque a motivação é tão importante para se alcançar objetivos?


Outro dia estava pensando em como cada situação pode ser encarada de diversas formas.

Trabalho em contato direto com o público e muitas vezes percebo o quanto é importante ter alguem do nosso lado que motive ou que simplesmente queira saber como foi nosso dia.


E ao contrário do que pensamos muitas pessoas não tem isso, e infelizmente acabam se enclausurando no seu próprio "universo".

Se perguntarmos às pessoas o que mais as motivam, com certeza iremos escutar inúmeras respostas em relação a isso.

Algumas vão dizer que é sua música preferida, outras dirão que é a pelada do fim de semana ou outras vão dizer que viajar é a grande motivação de suas vidas.


Mas afinal, qual a sua grande motivação?

Isso é muito importante deixar bem claro dentro de todos nós, qual a nossa real motivação em ler um livro, se alimentar se forma correta ou de continuar um programa de exercícios.


A motivação sendo de forma correta faz com que possamos alcançar objetivos reais, quando digo reais são aqueles objetivos que sabemos que podemos alcançar como por exemplo perder 2kg no mês ou resolver parar de fumar aos poucos, fazendo assim com que não haja frustração.


Por isso digo que cada pessoa tem formas diferentes de pensar e agir, muitas me perguntam em qual a graça de se acordar tão cedo pra remar ou treinar?

Eu me pergunto qual a graça de jogar uma vara com anzol no mar e esperar um peixe morder a isca?


Já atendi pessoas e em muitos casos onde sua principal motivação eram sentir e ver as mudanças que a atividade física e a boa alimentação causavam em seus corpos.

Sentir-se mais leve, mais ágil, mais forte e ver que as roupas que antes não lhe serviam, hoje servem e ainda saber que as taxas de colesterol estão baixas derepente pode ser sua motivação, portanto não espere sentado pra descobrir o que mais te motiva, pois podemos estar disperdiçando um tempo valioso em saber a maneira de ser feliz!


Thiago Arias

domingo, 13 de junho de 2010

O poder público agindo de forma benéfica na saúde da população



Trabalho no poder público ha aproximadamente 9 anos e tenho observado a necessidade que a população tem de ser orientada em questão da qualidade de vida e prevenção da saúde.


Claro que acho que o municipio deva investir em jogos e escolinhas de esportes para a população, mas acho que as pessoas estão cada vez mais preocupadas e esclarecidas em relação a saúde e bem estar.

Hoje em dia se ligarmos a televisão, folhearmos uma revista, navegarmos na internet ou mesmo batendo um papo descontraído com amigos sempre surge o assunto de que precisamos perder peso, o nivel de colesterol esta alto, devemos tomar cuidado com a hipertensão ou precisamos entrar em uma academia.


Por isso tenho a certeza de que desenvolvendo projetos voltados a conscientização da população em relação a saúde e os benefícios que a atividade física, uma alimentação balanceada, prevenção de doenças cardíacas e níveis de colesterol haverá um esclarecimento por parte dessa população e com isso uma reeducação.


Esse "braço" do poder público é muito importante, pois uma população mais saudavel rende bons frutos para a cidade.

Estou desenvolvendo um projeto que pretendo mudar a forma de pensar e ensinar de maneira prática muitas pessoas desinformadas nesta questão.


O projeto acontecerá em apenas uma semana, no primeiro dia será feita uma mesa redonda com os profissionais da área da saúde como médicos,nutricionistas, fisioterapeutas, psicólogos e professores de Ed.Física onde serão discutidos diversos temas relacionando o benefício da atividade física em todas essas áreas.

O médico citará a importancia da atividade fisica para se evitar doenças cardíacas e hipertensão, já o nutricionista relacionará a alimentação saudável e atividade física para a perda e manutenção de peso e assim por diante.


Nos outros três próximos dias serão realizados em pontos estratégicos teste de glicemia, aferição de pressão arterial e avaliações físicas e no último dia uma caminhada.

Mas o mais importante disso tudo será o obtenção dos dados para o ano seguinte, pois ai sim teremos a certeza de que aquela mesma população que realizou todos aqueles teste e assistiu as palestras conseguiu adquirir bons hábitos alimentares e praticar alguma atividade física.


Por isso a conscientização e a reeducação são muito importantes na prevenção de qualquer tipo doenças.


Thiago Arias